羅仕峻 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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5.8 km | 00:33:12 | 05:40/km

日期: 2016-06-26 17:18 - 地點: 頭前溪車道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 06'42" / 05'16" / 05'41" / 05'13" / 05'15" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'39" (+01'29")

994 / 994

2

05'16"

(11'53")

05'17" (+00'07")

996 / 1991

3

05'41"

(17'34")

05'40" (+00'30")

1001 / 2992

4

05'18"

(22'52")

05'15" (+00'05")

1007 / 4000

5

05'10"

(28'02")

05'10"

997 / 4997

6

05'10"

(33'12")

06'04" (+00'54")

851 / 5849

too hot

6月累積里程 : 107.23 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吳宗勝和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'16"	00:11'58"
3	05'41"	00:17'39"
4	05'13"	00:22'52"
5	05'15"	00:28'07"
5.8	05'59"	00:33'12"

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