7.2 km | 00:37:37 | 05:12/km日期: 2024-03-21 19:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71.2
Pace: 04'56" / 05'04" / 05'07" / 05'28" / 05'23" / 05'22" / 05'26" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 800 / 800 |
| 2 | | 07'46" (+03'38") | 192 / 992 |
| 3 | | 04'09" (+00'01") | 800 / 1792 |
| 4 | | 10'54" (+06'46") | 137 / 1930 |
| 5 | | 04'12" (+00'04") | 800 / 2730 |
| 6 | | 11'28" (+07'20") | 130 / 2861 |
| 7 | | 04'17" (+00'09") | 800 / 3661 |
| 8 | | 17'51" (+13'43") | 84 / 3745 |
| 9 | | 04'17" (+00'09") | 800 / 4545 |
| 10 | | 15'54" (+11'46") | 94 / 4639 |
| 11 | | 04'16" (+00'08") | 800 / 5439 |
| 12 | | 17'20" (+13'12") | 86 / 5526 |
| 13 | | 04'12" (+00'04") | 800 / 6326 |
| 14 | | 19'02" (+14'54") | 78 / 6404 |
| 15 | | 04'17" (+00'09") | 800 / 7204 |
| 16 | | 03'19" | 9 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 268.55 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'04" | 00:10'00" |
| 3 | 05'07" | 00:15'07" |
| 4 | 05'28" | 00:20'35" |
| 5 | 05'23" | 00:25'58" |
| 6 | 05'22" | 00:31'20" |
| 7 | 05'26" | 00:36'46" |
| 7.2 | 04'07" | 00:37'39" |
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