5.4 km | 00:33:13 | 06:08/km日期: 2013-08-22 18:06 - 地點: 老街溪畔 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 96 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'24" / 05'47" / 06'03" / 06'30" / 06'03" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'38") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'45" | 1032 / 2033 |
| 3 | | 06'06" (+00'21") | 1024 / 3058 |
| 4 | | 06'28" (+00'43") | 1001 / 4059 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1009 / 5069 |
| 6 | | 06'20" (+00'35") | 333 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'47" | 00:12'11" |
| 3 | 06'03" | 00:18'14" |
| 4 | 06'30" | 00:24'44" |
| 5 | 06'03" | 00:30'47" |
| 5.4 | 06'01" | 00:33'13" |
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