5.5 km | 00:41:13 | 07:29/km日期: 2013-08-22 20:15 - 卡路里: 272 Cal
Pace: 05'55" / 06'19" / 06'46" / 06'27" / 06'40" / 17'04" /
基本訓練
林俊傑 -- 因你而在
魔幻力量 -- 射手
周杰倫 -- 烏克麗麗
林俊傑 -- 黑暗騎士 feat. 五月天
陳勢安 -- 勢在必行
Pixie Lott -- Birthday
Pixie Lott -- Cry Me Out
Pixie Lott -- Jack
Pixie Lott -- Mama Do (Uh Oh, Uh Oh)
8月累積里程 : 78.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'19" | 00:12'14" |
| 3 | 06'46" | 00:19'00" |
| 4 | 06'27" | 00:25'27" |
| 5 | 06'40" | 00:32'07" |
| 5.5 | 17'16" | 00:40'39" |
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