5.0 km | 00:32:57 | 06:34/km日期: 2024-03-23 15:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'36" / 05'17" / 05'51" / 06'23" / 07'24" / 23'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 686 / 1686 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2686 |
| 4 | | 06'52" (+01'37") | 1000 / 3686 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 4686 |
| 6 | | 11'37" (+06'22") | 333 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.91 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'17" | 00:12'53" |
| 3 | 05'51" | 00:18'44" |
| 4 | 06'23" | 00:25'07" |
| 5 | 07'24" | 00:32'31" |
| 5.0 | 23'26" | 00:32'58" |
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