8.0 km | 00:58:29 | 07:18/km日期: 2024-03-23 16:36 - 平均心率: 121 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 63.8
Pace: 04'58" / 04'59" / 05'04" / 05'14" / 09'09" / 08'42" / 06'07" / 14'11" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+03'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'11" (+09'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'23" (+18'26") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.31 km 
Adidas SL 累積 :
761.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'59" | 00:09'57" |
| 3 | 05'04" | 00:15'01" |
| 4 | 05'14" | 00:20'15" |
| 5 | 09'09" | 00:29'24" |
| 6 | 08'42" | 00:38'06" |
| 7 | 06'07" | 00:44'13" |
| 8 | 14'11" | 00:58'24" |
| 8.0 | 22'38" | 00:58'29" |
展開計圈分析
留言 
