阿寬(新竹路跑社) 2012/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

8.0 km | 00:54:50 | 06:50/km

日期: 2012-06-30 21:12 - 地點: 牛埔防汛道路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'05" / 05'43" / 06'09" / 06'06" / 06'37" / 07'24" / 07'22" / 09'15" / 10'42" /

身體似乎慢慢習慣夏天夜晚的溫度...不過還是熱丫!

6月累積里程 : 100.75 km

M1 上傳 | 12 years ago

Dennys822, ssss1 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'43"	00:11'48"
3	06'09"	00:17'57"
4	06'06"	00:24'03"
5	06'37"	00:30'40"
6	07'24"	00:38'04"
7	07'22"	00:45'26"
8	09'15"	00:54'41"
8.0	10'01"	00:54'50"

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