5.0 km | 00:55:02 | 10:58/km日期: 2024-03-24 11:43 - 平均心率: 108 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 12'01" / 10'11" / 10'49" / 12'11" / 09'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.65 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 10'11" | 00:22'12" |
| 3 | 10'49" | 00:33'01" |
| 4 | 12'11" | 00:45'12" |
| 5 | 09'45" | 00:54'57" |
| 5.0 | 05'20" | 00:55'02" |
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