3.0 km | 00:45:03 | 14:58/km日期: 2024-03-10 19:33 - 平均心率: 98 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'34" / 16'44" / 14'39" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'44" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 16'44" | 00:30'18" |
| 3 | 14'39" | 00:44'57" |
| 3.0 | 11'37" | 00:45'04" |
留言 
