10.0 km | 01:01:48 | 06:10/km日期: 2024-03-22 13:05 - 總爬升: 161 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 145 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 43.3
Pace: 00'54" / 08'37" / 21'22" / 14'19" / 15'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'18" (+06'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+07'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'13" (+07'38") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'54" | 00:00'54" |
| 2 | 08'37" | 00:09'31" |
| 3 | 21'22" | 00:30'53" |
| 4 | 14'19" | 00:45'12" |
| 5 | 15'14" | 01:00'26" |
| 5.3 | 15'12" | 01:04'33" |
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