9.1 km | 00:48:36 | 05:20/km日期: 2024-03-20 16:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 6600 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 44.8
Pace: 05'40" / 05'24" / 05'16" / 05'19" / 05'17" / 05'14" / 05'09" / 05'12" / 05'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 1000 | 142 / 123 |
| 2 | | 05'29" (+00'19") | 1002 / 2003 | 137 / 133 |
| 3 | | 05'20" (+00'10") | 1001 / 3005 | 159 / 117 |
| 4 | | 05'21" (+00'11") | 1001 / 4006 | 114 / 163 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1001 / 5008 | 130 / 144 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1002 / 6011 | 132 / 143 |
| 7 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 7011 | 135 / 142 |
| 8 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 8011 | 137 / 139 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9012 | 132 / 145 |
| 10 | | 05'18" (+00'08") | 97 / 9109 | 135 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.34 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'24" | 00:11'04" |
| 3 | 05'16" | 00:16'20" |
| 4 | 05'19" | 00:21'39" |
| 5 | 05'17" | 00:26'56" |
| 6 | 05'14" | 00:32'10" |
| 7 | 05'09" | 00:37'19" |
| 8 | 05'12" | 00:42'31" |
| 9 | 05'10" | 00:47'41" |
| 9.1 | 08'19" | 00:48'36" |
展開計圈分析
留言 
