10.0 km | 01:18:31 | 07:50/km日期: 2024-03-26 18:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.7
Pace: 09'30" / 07'43" / 09'46" / 07'07" / 07'07" / 06'11" / 06'20" / 08'55" / 07'48" / 07'58" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+01'35") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
79.35 km 
mizuno wave rider 27寬 26號 累積 :
807.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 07'43" | 00:17'13" |
| 3 | 09'46" | 00:26'59" |
| 4 | 07'07" | 00:34'06" |
| 5 | 07'07" | 00:41'13" |
| 6 | 06'11" | 00:47'24" |
| 7 | 06'20" | 00:53'44" |
| 8 | 08'55" | 01:02'39" |
| 9 | 07'48" | 01:10'27" |
| 10 | 07'58" | 01:18'25" |
| 10.0 | 06'57" | 01:18'32" |
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