10.1 km | 00:57:45 | 05:42/km日期: 2024-03-26 18:28 - 地點: 大雅國小 - 天氣: 透風 - 平均心率: 130 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'16" / 06'10" / 07'39" / 06'12" / 10'20" / 05'20" / 05'18" / 09'31" / 05'26" / 05'14" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'14") | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
302.66 km 
美津濃 Wave Duel 累積 :
151.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'10" | 00:12'26" |
| 3 | 07'39" | 00:20'05" |
| 4 | 06'12" | 00:26'17" |
| 5 | 10'20" | 00:36'37" |
| 6 | 05'20" | 00:41'57" |
| 7 | 05'18" | 00:47'15" |
| 8 | 09'31" | 00:56'46" |
| 9 | 05'26" | 01:02'12" |
| 10 | 05'14" | 01:07'26" |
| 10.1 | 05'31" | 01:08'05" |
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