5.5 km | 00:42:57 | 07:52/km日期: 2024-03-27 20:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'42" / 10'23" / 07'50" / 08'26" / 08'00" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'25") | 433 / 433 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 432 / 866 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 445 / 1311 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 426 / 1737 |
| 5 | | 45'51" (+40'26") | 117 / 1855 |
| 6 | | 05'25" | 441 / 2297 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 420 / 2717 |
| 8 | | 01:08'36" (+03'11") | 36 / 2753 |
| 9 | | 05'40" (+00'15") | 443 / 3196 |
| 10 | | 05'41" (+00'16") | 425 / 3622 |
| 11 | | 01:06'39" (+01'14") | 45 / 3668 |
| 12 | | 05'36" (+00'11") | 450 / 4119 |
| 13 | | 05'47" (+00'22") | 428 / 4547 |
| 14 | | 59'30" (+54'05") | 41 / 4588 |
| 15 | | 05'50" (+00'25") | 440 / 5029 |
| 16 | | 05'44" (+00'19") | 424 / 5454 |
| 17 | | 06'42" (+01'17") | 5 / 5459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.78 km 
Adidas Boston 12 紫綠白 累積 :
467.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 10'23" | 00:16'05" |
| 3 | 07'50" | 00:23'55" |
| 4 | 08'26" | 00:32'21" |
| 5 | 08'00" | 00:40'21" |
| 5.5 | 05'45" | 00:43'00" |
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