7.0 km | 00:51:32 | 07:21/km日期: 2024-03-28 10:17 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'47" / 06'25" / 06'03" / 05'59" / 06'36" / 11'05" / 07'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+05'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.92 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'25" | 00:14'12" |
| 3 | 06'03" | 00:20'15" |
| 4 | 05'59" | 00:26'14" |
| 5 | 06'36" | 00:32'50" |
| 6 | 11'05" | 00:43'55" |
| 7 | 07'35" | 00:51'30" |
| 7.0 | 06'59" | 00:51'32" |
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