7.0 km | 00:53:06 | 07:34/km日期: 2024-03-28 15:55 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 8588 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70.2
Pace: 07'35" / 07'03" / 08'02" / 08'29" / 07'55" / 06'33" / 06'34" / 57'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 1000 | 160 / 81 |
| 2 | | 07'11" (+00'32") | 1001 / 2001 | 163 / 85 |
| 3 | | 08'13" (+01'34") | 1000 / 3002 | 158 / 76 |
| 4 | | 08'37" (+01'58") | 1001 / 4003 | 159 / 72 |
| 5 | | 07'57" (+01'18") | 1001 / 5005 | 157 / 79 |
| 6 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 6005 | 166 / 89 |
| 7 | | 06'39" | 1002 / 7008 | 168 / 89 |
| 8 | | 08'26" (+01'47") | 7 / 7015 | 150 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.58 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'03" | 00:14'38" |
| 3 | 08'02" | 00:22'40" |
| 4 | 08'29" | 00:31'09" |
| 5 | 07'55" | 00:39'04" |
| 6 | 06'33" | 00:45'37" |
| 7 | 06'34" | 00:52'11" |
| 7.0 | 56'35" | 00:53'06" |
展開計圈分析
留言 
