3.0 km | 00:19:00 | 06:19/km日期: 2024-03-28 18:04 - 平均心率: 108 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.6
Pace: 06'52" / 07'22" / 06'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.35 km 
Adidas W Adizero Boston 12 藍白銀黑 慢跑鞋 HP9703 24號 累積 :
1062.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'22" | 00:14'14" |
| 3 | 06'03" | 00:20'17" |
| 3.0 | 03'40" | 00:20'18" |
留言 
