11.1 km | 01:38:01 | 08:49/km日期: 2024-03-28 17:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 53.2
Pace: 07'06" / 07'10" / 08'09" / 07'38" / 07'29" / 11'12" / 08'31" / 09'09" / 09'34" / 09'28" / 10'46" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+04'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'34" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'27" (+02'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'46" (+03'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'00" (+09'54") | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.20 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'10" | 00:14'16" |
| 3 | 08'09" | 00:22'25" |
| 4 | 07'38" | 00:30'03" |
| 5 | 07'29" | 00:37'32" |
| 6 | 11'12" | 00:48'44" |
| 7 | 08'31" | 00:57'15" |
| 8 | 09'09" | 01:06'24" |
| 9 | 09'34" | 01:15'58" |
| 10 | 09'28" | 01:25'26" |
| 11 | 10'46" | 01:36'12" |
| 11.1 | 17'00" | 01:38'02" |
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