15.5 km | 02:00:53 | 07:47/km日期: 2024-03-30 18:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84.5
Pace: 07'06" / 07'18" / 07'26" / 08'29" / 07'35" / 07'25" / 07'21" / 08'08" / 08'38" / 07'34" / 07'20" / 08'45" / 07'29" / 08'25" / 07'19" / 09'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'18" | 00:14'24" |
3 | 07'26" | 00:21'50" |
4 | 08'29" | 00:30'19" |
5 | 07'35" | 00:37'54" |
6 | 07'25" | 00:45'19" |
7 | 07'21" | 00:52'40" |
8 | 08'08" | 01:00'48" |
9 | 08'38" | 01:09'26" |
10 | 07'34" | 01:17'00" |
11 | 07'20" | 01:24'20" |
12 | 08'45" | 01:33'05" |
13 | 07'29" | 01:40'34" |
14 | 08'25" | 01:48'59" |
15 | 07'19" | 01:56'18" |
15.5 | 09'11" | 02:00'53" |