9.6 km | 01:06:23 | 06:54/km日期: 2024-04-01 04:52 - 平均心率: 179 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 12022 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83
Pace: 06'37" / 06'06" / 06'07" / 06'35" / 06'34" / 06'23" / 06'24" / 06'21" / 06'34" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'29") | 1002 / 1002 | 194 / 77 |
| 2 | | 06'07" | 1001 / 2003 | 198 / 82 |
| 3 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 3003 | 187 / 81 |
| 4 | | 06'39" (+00'32") | 1001 / 4004 | 187 / 80 |
| 5 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 5005 | 192 / 79 |
| 6 | | 06'25" (+00'18") | 1002 / 6007 | 191 / 81 |
| 7 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 7008 | 191 / 81 |
| 8 | | 06'21" (+00'14") | 1001 / 8009 | 191 / 82 |
| 9 | | 07'06" (+00'59") | 1001 / 9011 | 173 / 80 |
| 10 | | 12'37" (+06'30") | 598 / 9609 | 114 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.41 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'06" | 00:12'43" |
| 3 | 06'07" | 00:18'50" |
| 4 | 06'35" | 00:25'25" |
| 5 | 06'34" | 00:31'59" |
| 6 | 06'23" | 00:38'22" |
| 7 | 06'24" | 00:44'46" |
| 8 | 06'21" | 00:51'07" |
| 9 | 06'34" | 00:57'41" |
| 9.6 | 14'16" | 01:06'23" |
展開計圈分析
留言 
