6.1 km | 00:48:37 | 07:57/km日期: 2024-04-01 16:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'49" / 07'57" / 07'51" / 07'51" / 08'11" / 08'09" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" | 105 / 6105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.99 km 
Nike Invincible 3 累積 :
467.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'57" | 00:15'46" |
| 3 | 07'51" | 00:23'37" |
| 4 | 07'51" | 00:31'28" |
| 5 | 08'11" | 00:39'39" |
| 6 | 08'09" | 00:47'48" |
| 6.1 | 07'44" | 00:48'37" |
展開計圈分析
留言 
