6.0 km | 00:45:46 | 07:34/km日期: 2024-04-01 17:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'13" / 07'10" / 07'16" / 07'14" / 09'26" / 07'09" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'53") | 37 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.59 km 
HOKA One One Rincon 3 累積 :
536.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'10" | 00:14'23" |
| 3 | 07'16" | 00:21'39" |
| 4 | 07'14" | 00:28'53" |
| 5 | 09'26" | 00:38'19" |
| 6 | 07'09" | 00:45'28" |
| 6.0 | 08'03" | 00:45'46" |
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