10.0 km | 01:03:36 | 06:20/km日期: 2013-08-24 09:39 - 平均心率: 45 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'07" / 06'03" / 06'07" / 06'09" / 06'14" / 06'24" / 06'33" / 06'34" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'12") | 2471 / 2471 |
2 | | 06'05" | 2491 / 4963 |
3 | | 06'13" (+00'08") | 2491 / 7455 |
4 | | 06'32" (+00'27") | 2529 / 9984 |
5 | | 06'48" (+00'43") | 120 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
219.49 km MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
1105.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'15" | 00:12'43" |
3 | 06'07" | 00:18'50" |
4 | 06'03" | 00:24'53" |
5 | 06'07" | 00:31'00" |
6 | 06'09" | 00:37'09" |
7 | 06'14" | 00:43'23" |
8 | 06'24" | 00:49'47" |
9 | 06'33" | 00:56'20" |
10 | 06'34" | 01:02'54" |
10.0 | 29'10" | 01:03'36" |