10.5 km | 01:04:00 | 06:06/km日期: 2024-03-28 20:27 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10702 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85
Pace: 06'53" / 06'27" / 06'07" / 05'52" / 05'54" / 05'38" / 05'43" / 05'49" / 05'39" / 05'22" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'34") | 1002 / 1002 | 161 / 89 |
| 2 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 2003 | 163 / 94 |
| 3 | | 06'10" (+00'47") | 1001 / 3005 | 165 / 98 |
| 4 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 4005 | 166 / 101 |
| 5 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 5006 | 167 / 98 |
| 6 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 6006 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'51" (+00'28") | 1001 / 7007 | 169 / 100 |
| 8 | | 05'49" (+00'26") | 1001 / 8009 | 168 / 101 |
| 9 | | 05'48" (+00'25") | 1002 / 9012 | 174 / 98 |
| 10 | | 05'23" | 1003 / 10015 | 175 / 105 |
| 11 | | 07'50" (+02'27") | 474 / 10489 | 155 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.73 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'27" | 00:13'20" |
| 3 | 06'07" | 00:19'27" |
| 4 | 05'52" | 00:25'19" |
| 5 | 05'54" | 00:31'13" |
| 6 | 05'38" | 00:36'51" |
| 7 | 05'43" | 00:42'34" |
| 8 | 05'49" | 00:48'23" |
| 9 | 05'39" | 00:54'02" |
| 10 | 05'22" | 00:59'24" |
| 10.5 | 09'23" | 01:04'00" |
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