10.4 km | 00:57:24 | 05:31/km日期: 2024-04-02 16:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'36" / 05'28" / 05'29" / 05'48" / 05'29" / 05'24" / 05'25" / 05'27" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 378 / 10378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.32 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'36" | 00:17'01" |
| 4 | 05'28" | 00:22'29" |
| 5 | 05'29" | 00:27'58" |
| 6 | 05'48" | 00:33'46" |
| 7 | 05'29" | 00:39'15" |
| 8 | 05'24" | 00:44'39" |
| 9 | 05'25" | 00:50'04" |
| 10 | 05'27" | 00:55'31" |
| 10.4 | 05'01" | 00:57'25" |
展開計圈分析
留言 
