5.0 km | 00:32:35 | 06:30/km日期: 2024-04-03 18:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76.2
Pace: 06'14" / 06'44" / 06'41" / 06'27" / 06'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'24" (+00'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'34" (+00'36") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'34" (+00'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'51" (+00'53") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'01" (+01'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'28" (+00'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'26" (+00'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'32" (+00'34") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'22" (+00'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'24" (+00'26") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'31" (+00'33") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'16" (+00'18") | 209 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.21 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'44" | 00:12'58" |
| 3 | 06'41" | 00:19'39" |
| 4 | 06'27" | 00:26'06" |
| 5 | 06'26" | 00:32'32" |
| 5.0 | 05'29" | 00:32'35" |
展開計圈分析
留言 
