4.3 km | 00:29:41 | 06:52/km日期: 2016-07-02 18:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 22%
Pace: 06'22" / 07'48" / 06'54" / 15'57" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+02'37") | 315 / 4315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'48" | 00:14'10" |
| 3 | 06'54" | 00:21'04" |
| 4 | 15'57" | 00:37'01" |
| 4.3 | 08'01" | 00:39'33" |
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