8.3 km | 00:57:21 | 06:54/km日期: 2024-04-05 06:40 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'29" / 06'56" / 06'47" / 07'10" / 07'02" / 07'21" / 07'39" / 14'41" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'07") | 311 / 8311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.58 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
629.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'56" | 00:13'25" |
| 3 | 06'47" | 00:20'12" |
| 4 | 07'10" | 00:27'22" |
| 5 | 07'02" | 00:34'24" |
| 6 | 07'21" | 00:41'45" |
| 7 | 07'39" | 00:49'24" |
| 8 | 14'41" | 01:04'05" |
| 8.3 | 06'05" | 01:05'59" |
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