4.8 km | 00:36:48 | 07:36/km日期: 2016-07-03 17:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 06'33" / 07'16" / 07'23" / 08'33" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'52") | 835 / 4835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'16" | 00:13'49" |
| 3 | 07'23" | 00:21'12" |
| 4 | 08'33" | 00:29'45" |
| 4.8 | 08'26" | 00:36'48" |
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