7.3 km | 00:51:31 | 07:02/km日期: 2016-07-03 10:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 08'49" / 07'06" / 07'23" / 04'37" / 12'58" / 06'11" / 08'43" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+02'56") | 319 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
51.29 km 
Under Armour SpeedForm XC 累積 :
117.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'06" | 00:15'55" |
| 3 | 07'23" | 00:23'18" |
| 4 | 04'37" | 00:27'55" |
| 5 | 12'58" | 00:40'53" |
| 6 | 06'11" | 00:47'04" |
| 7 | 08'43" | 00:55'47" |
| 7.3 | 07'33" | 00:58'12" |
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