4.6 km | 00:38:47 | 08:25/km日期: 2016-06-30 19:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'12" / 07'55" / 08'22" / 08'10" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+00'34") | 604 / 4604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 12.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 07'55" | 00:17'07" |
| 3 | 08'22" | 00:25'29" |
| 4 | 08'10" | 00:33'39" |
| 4.6 | 08'29" | 00:38'47" |
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