5.1 km | 00:29:05 | 05:43/km日期: 2024-04-07 16:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.6
Pace: 05'48" / 06'58" / 07'06" / 07'38" / 05'42" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.94 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
398.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'58" | 00:12'46" |
3 | 07'06" | 00:19'52" |
4 | 07'38" | 00:27'30" |
5 | 05'42" | 00:33'12" |
5.1 | 05'33" | 00:33'38" |