10.0 km | 00:56:46 | 05:38/km日期: 2024-04-07 19:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9650 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'22" / 05'35" / 05'30" / 05'15" / 05'21" / 05'13" / 05'35" / 05'36" / 05'41" / 05'49" / 17'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'09") | 1002 / 1002 | 168 / 93 |
| 2 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 2003 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 3003 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1001 / 4005 | 171 / 110 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1001 / 5007 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'13" | 1002 / 6009 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7009 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'39" (+00'26") | 1001 / 8011 | 168 / 105 |
| 9 | | 05'40" (+00'27") | 1001 / 9012 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'49" (+00'36") | 1002 / 10015 | 166 / 102 |
| 11 | | 15'32" (+10'19") | 31 / 10046 | 107 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.88 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'35" | 00:11'57" |
| 3 | 05'30" | 00:17'27" |
| 4 | 05'15" | 00:22'42" |
| 5 | 05'21" | 00:28'03" |
| 6 | 05'13" | 00:33'16" |
| 7 | 05'35" | 00:38'51" |
| 8 | 05'36" | 00:44'27" |
| 9 | 05'41" | 00:50'08" |
| 10 | 05'49" | 00:55'57" |
| 10.0 | 17'15" | 00:56'46" |
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