Rook 2013/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Rook 桃園
ID 25016

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7.3 km | 00:39:38 | 05:23/km

日期: 2013-08-25 06:34 - 總爬升: 183 m - 地點: 南崁溪自行車道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 500 Cal

Pace: 05'10" / 05'32" / 04'30" / 06'26" / 05'44" / 05'56" / 18'46" /

好熱要再早一點

8月累積里程 : 74.20 km

Android 上傳 | 11 years ago

關門倫, Jing 和其他 1 人說推

·

lrene 晨跑感覺不錯耶！請做好防曬！

2013-08-25 08:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'32"	00:10'42"
3	04'30"	00:15'12"
4	06'26"	00:21'38"
5	05'44"	00:27'22"
6	05'56"	00:33'18"
7.0	06'27"	00:39'41"

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成績 : 01:07:05

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