8.0 km | 00:48:58 | 06:07/km日期: 2024-04-02 14:20 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 143 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'06" / 06'27" / 06'03" / 09'53" / 06'00" / 06'01" / 06'03" / 06'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
264.55 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 06'27" | 00:15'33" |
| 3 | 06'03" | 00:21'36" |
| 4 | 09'53" | 00:31'29" |
| 5 | 06'00" | 00:37'29" |
| 6 | 06'01" | 00:43'30" |
| 7 | 06'03" | 00:49'33" |
| 8 | 06'03" | 00:55'36" |
| 8.0 | 04'01" | 00:55'37" |
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