海賊雍誠 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

海賊雍誠新竹
ID 227309

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7.0 km | 00:46:24 | 06:36/km

日期: 2016-07-04 19:05 - 地點: 竹北博愛街>沿河街>台1明新大上坡>榮光路>國強街 - 天氣: 熱熱的 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'46" / 06'30" / 06'12" / 05'56" / 07'42" / 06'37" / 06'37" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'46" (+00'52")

991 / 991

2

06'27"

(13'10")

06'26" (+00'32")

1001 / 1992

3

06'18"

(19'28")

06'14" (+00'20")

1009 / 3002

4

05'56"

(25'24")

05'54"

1003 / 4006

5

07'42"

(33'06")

07'39" (+01'45")

1005 / 5011

展開計圈分析

7月累積里程 : 108.29 km

ASICS GT2000 累積 : 448.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, 宋國華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'30"	00:13'16"
3	06'12"	00:19'28"
4	05'56"	00:25'24"
5	07'42"	00:33'06"
6	06'37"	00:39'43"
7	06'37"	00:46'20"
7.0	02'41"	00:46'24"

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朋友動態

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