10.0 km | 00:59:13 | 05:55/km日期: 2024-04-08 19:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'50" / 06'10" / 06'16" / 06'10" / 05'53" / 05'59" / 05'48" / 05'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.66 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'50" | 00:17'36" |
| 4 | 06'10" | 00:23'46" |
| 5 | 06'16" | 00:30'02" |
| 6 | 06'10" | 00:36'12" |
| 7 | 05'53" | 00:42'05" |
| 8 | 05'59" | 00:48'04" |
| 9 | 05'48" | 00:53'52" |
| 10 | 05'27" | 00:59'19" |
| 10.0 | 05'47" | 00:59'22" |
留言 
展開計圈分析
