Shui Shing Tommy Wong 2016/07/04 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

11.1 km | 01:05:51 | 05:57/km

日期: 2016-07-04 20:54 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 43%

Pace: 05'54" / 06'07" / 05'46" / 06'16" / 05'54" / 05'53" / 06'18" / 05'46" / 06'08" / 05'44" / 05'44" / 06'02" /

7月累積里程 : 221.39 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, Joseph 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'07"	00:12'01"
3	05'46"	00:17'47"
4	06'16"	00:24'03"
5	05'54"	00:29'57"
6	05'53"	00:35'50"
7	06'18"	00:42'08"
8	05'46"	00:47'54"
9	06'08"	00:54'02"
10	05'44"	00:59'46"
11	05'44"	01:05'30"
11.1	05'58"	01:05'51"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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