5.0 km | 00:22:52 | 04:34/km日期: 2024-04-08 20:24 - 地點: 北大校園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 04'53" / 04'37" / 04'35" / 04'15" / 04'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.20 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1235.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'37" | 00:09'30" |
| 3 | 04'35" | 00:14'05" |
| 4 | 04'15" | 00:18'20" |
| 5 | 04'31" | 00:22'51" |
| 5.0 | 04'43" | 00:22'52" |
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