7.1 km | 00:44:18 | 06:13/km日期: 2024-01-24 06:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 307 Cal
Pace: 04'55" / 06'42" / 06'11" / 05'58" / 06'07" / 06'21" / 06'25" / 14'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'42" | 00:11'37" |
| 3 | 06'11" | 00:17'48" |
| 4 | 05'58" | 00:23'46" |
| 5 | 06'07" | 00:29'53" |
| 6 | 06'21" | 00:36'14" |
| 7 | 06'25" | 00:42'39" |
| 7.1 | 14'39" | 00:44'18" |
留言 
