林秋燕-RUN希望 2016/07/05 訓練日誌

林秋燕-RUN希望宜蘭
ID 190219

139 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林秋燕-RUN希望

11.5 km | 01:22:16 | 07:08/km

日期: 2016-07-05 05:19 - 總爬升: 122 m - 地點: 小琉球 - 天氣: 晴 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'57" / 06'15" / 07'26" / 06'27" / 07'48" / 06'31" / 07'28" / 07'03" / 06'47" / 08'12" / 07'54" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'50"

(05'50")

05'52"

991 / 991

06'22"

(12'12")

06'17" (+00'25")

1012 / 2004

07'26"

(19'38")

07'25" (+01'33")

1001 / 3006

06'27"

(26'05")

06'26" (+00'34")

1000 / 4006

07'54"

(33'59")

07'49" (+01'57")

1009 / 5015

展開計圈分析

宜蘭

林秋燕-RUN希望

留言

用導航回民宿，少繞了一小圈

7月累積里程 : 161.84 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

, 辣媽和其他 25 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'15"	00:12'12"
3	07'26"	00:19'38"
4	06'27"	00:26'05"
5	07'48"	00:33'53"
6	06'31"	00:40'24"
7	07'28"	00:47'52"
8	07'03"	00:54'55"
9	06'47"	01:01'42"
10	08'12"	01:09'54"
11	07'54"	01:17'48"
11.5	08'31"	01:22'16"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

Annie Teng 上傳了新日誌

3.2 km | 00:31:47 | 09:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:17:22

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

王聖欣上傳了新日誌

9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.8 km | 00:32:18 | 06:41/km

王聖欣上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:25 | 06:09/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:12:44 | 12:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:16:54