4.0 km | 00:28:36 | 07:07/km日期: 2024-04-09 19:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.4
Pace: 07'06" / 07'07" / 07'01" / 07'17" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+05'56") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'07" | 00:14'13" |
| 3 | 07'01" | 00:21'14" |
| 4 | 07'17" | 00:28'31" |
| 4.0 | 13'37" | 00:28'37" |
留言 
