7.1 km | 00:46:40 | 06:35/km日期: 2023-10-11 19:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 343 Cal
Pace: 07'50" / 07'34" / 06'45" / 06'25" / 05'43" / 05'43" / 05'56" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'55") | 83 / 7083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'34" | 00:15'24" |
| 3 | 06'45" | 00:22'09" |
| 4 | 06'25" | 00:28'34" |
| 5 | 05'43" | 00:34'17" |
| 6 | 05'43" | 00:40'00" |
| 7 | 05'56" | 00:45'56" |
| 7.1 | 06'36" | 00:46'29" |
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