7.9 km | 01:11:58 | 09:07/km日期: 2024-04-10 18:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 74
Pace: 11'38" / 09'24" / 09'54" / 07'44" / 08'16" / 07'00" / 07'24" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'57" (+04'58") | 891 / 7891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.26 km 
mizuno wave rider 27寬 26號 累積 :
807.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 09'24" | 00:21'02" |
| 3 | 09'54" | 00:30'56" |
| 4 | 07'44" | 00:38'40" |
| 5 | 08'16" | 00:46'56" |
| 6 | 07'00" | 00:53'56" |
| 7 | 07'24" | 01:01'20" |
| 7.9 | 11'58" | 01:12'00" |
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