7.0 km | 00:54:27 | 07:46/km日期: 2016-07-05 19:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'49" / 08'00" / 07'03" / 07'21" / 08'08" / 08'00" / 08'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.85 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'00" | 00:15'49" |
| 3 | 07'03" | 00:22'52" |
| 4 | 07'21" | 00:30'13" |
| 5 | 08'08" | 00:38'21" |
| 6 | 08'00" | 00:46'21" |
| 7 | 08'04" | 00:54'25" |
| 7.0 | 05'37" | 00:54'28" |
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