4.1 km | 00:30:26 | 07:22/km日期: 2024-04-10 19:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74
Pace: 08'11" / 06'58" / 06'57" / 07'34" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'11") | 405 / 405 |
| 2 | | 32'16" (+27'50") | 69 / 474 |
| 3 | | 04'35" (+00'09") | 408 / 883 |
| 4 | | 21'51" (+17'25") | 96 / 979 |
| 5 | | 04'30" (+00'04") | 408 / 1388 |
| 6 | | 20'35" (+16'09") | 110 / 1498 |
| 7 | | 04'26" | 413 / 1912 |
| 8 | | 15'42" (+11'16") | 132 / 2045 |
| 9 | | 04'31" (+00'05") | 411 / 2456 |
| 10 | | 14'51" (+10'25") | 157 / 2614 |
| 11 | | 04'37" (+00'11") | 412 / 3027 |
| 12 | | 14'48" (+10'22") | 150 / 3177 |
| 13 | | 04'34" (+00'08") | 413 / 3590 |
| 14 | | 19'34" (+15'08") | 96 / 3687 |
| 15 | | 04'32" (+00'06") | 405 / 4093 |
| 16 | | 10'40" (+06'14") | 32 / 4125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.78 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'58" | 00:15'09" |
| 3 | 06'57" | 00:22'06" |
| 4 | 07'34" | 00:29'40" |
| 4.1 | 06'06" | 00:30'26" |
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