3.0 km | 00:25:20 | 08:23/km日期: 2024-04-10 22:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4052 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 08'02" / 08'30" / 08'37" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 | 158 / 78 |
| 2 | | 08'29" (+00'27") | 1001 / 2001 | 160 / 73 |
| 3 | | 08'37" (+00'35") | 1001 / 3003 | 161 / 71 |
| 4 | | 12'26" (+04'24") | 13 / 3016 | 132 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.76 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'30" | 00:16'32" |
| 3 | 08'37" | 00:25'09" |
| 3.0 | 11'06" | 00:25'20" |
留言 
