6.0 km | 00:52:54 | 08:44/km日期: 2024-04-12 12:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.2
Pace: 08'30" / 08'29" / 08'12" / 08'41" / 09'38" / 08'53" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'02") | 176 / 1176 |
3 | | 08'23" (+00'02") | 1000 / 2176 |
4 | | 08'21" | 1000 / 3176 |
5 | | 08'39" (+00'18") | 1000 / 4176 |
6 | | 08'53" (+00'32") | 516 / 4693 |
7 | | 09'29" (+01'08") | 1000 / 5693 |
8 | | 08'48" (+00'27") | 57 / 5750 |
9 | | 09'35" (+01'14") | 302 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.63 km 母子鱷魚 紫色風暴 累積 :
821.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'29" | 00:16'59" |
3 | 08'12" | 00:25'11" |
4 | 08'41" | 00:33'52" |
5 | 09'38" | 00:43'30" |
6 | 08'53" | 00:52'23" |
6.1 | 09'39" | 00:52'54" |