3.4 km | 00:24:05 | 07:08/km日期: 2024-04-12 19:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.8
Pace: 05'03" / 08'14" / 08'24" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'08") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 23'14" (+18'18") | 172 / 1175 |
| 3 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 2176 |
| 4 | | 30'34" (+25'38") | 133 / 2310 |
| 5 | | 04'56" | 1014 / 3324 |
| 6 | | 16'57" (+12'01") | 49 / 3374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.53 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 08'14" | 00:13'17" |
| 3 | 08'24" | 00:21'41" |
| 3.4 | 06'24" | 00:24'05" |
留言 
