5.0 km | 00:29:27 | 05:52/km日期: 2024-04-12 21:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'08" / 05'43" / 05'52" / 05'49" / 05'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.86 km 
Nike Fly5 綠 累積 :
971.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'43" | 00:11'51" |
| 3 | 05'52" | 00:17'43" |
| 4 | 05'49" | 00:23'32" |
| 5 | 05'52" | 00:29'24" |
| 5.0 | 04'06" | 00:29'27" |
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